Куда уходит энергия в положении сидя
Вчера мы выяснили, что неправильное положение тела 💯 может стать причиной нехватки энергии. Многие попросили рассказать, как это происходит.
Не забудьте поставить ❤️ и посмотреть видео, там я подробно все показала.
‼️Если вы работаете по 6-10 часов в положении СИДЯ и к середине или концу дня чувствуете себя скованными в области шейно-воротниковой зоны, поясницы и передней поверхности бёдер, значит Ваше тело потратило энергию НЕ ТУДА, А В ВОЗДУХ на удержание НЕПРАВИЛЬНОГО положения тела.
‼️Если у вас ЛИШНИЙ ВЕС, увеличен живот, сутулость, несколько беременностей за плечами, значит вас надо «🚨СПАСАТЬ🚨».
Вот основные зоны тела, которые тратят лишнюю энергию, пока вы сидите:
☑️Шейный и поясничный отдел позвоночника
☑️Передняя и задняя поверхность бёдер
☑️Мышцы ягодиц
☑️Плечи
Пишите👇🏻,
- сколько часов в день вы сидите,
- какие зоны тела чаще всего ощущают усталость и напряжение,
- от сколько кг хотите избавиться?
#лелясавосина #жизньбезболи #больвсуставах #больвпояснице #лишнийвес #лишнийвесуходи #худеемправильно #похудениедоипосле #большойживот