Консультант по детскому сну | Kateformom

40-МИНУТКИ ДНЕМ 🫠 Могут быть нормой, если: • малыш хорошо бодрствует после них • ночью спит спокойно Не подходят, т.к. ребенок быстро устаёт, много капризничает или часто просыпается ночью. Тогда ищем одну из режимных причин: 1) «пересып» ночи — очень длинная (но плохая ночь) не дает шанса спать долго днем 2) общий недосып — накопленная усталость лишь иногда дает остыпные эпизоды, в других случаях, общий сон ухудшается и сокращается В первом случае, нужно перераспределять суточный сон, сокращая ночь. Во втором — корректировать весь режим: снижать общее ВБ, но если малыш не готов, то переходить на меньшее количество снов, чтобы начать больше спать. 🔥Разобраться с режимом целиком — от коротких снов до бессонных ночей без подгонки ребенка под табличные нормы — вы сможете с гайдами по возрастам: • 0-4 месяца • 5-9 месяцев • 10-18 месяцев. Гайды доступны по ссылке в шапке профиля 🙌 Как ваш малыш спит днем?