Какие повороты быстрее в кроле Сальто или маятник
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Сегодня обсудим две популярные техники разворота в плавании: сальто и маятник. Как именно ты разворачиваешься? И действительно ли сальто так эффективно, как многие считают? Давайте разберемся вместе со школой плавания Silver Swim!
Сравнение сальто и маятника:
Сальто:
Позволяет быстро сменить направление и продолжить движение без задержек.
Если выполнено правильно, может сэкономить время на развороте. Требует высокой степени координации и техники.
Может быть трудным для пловцов, которые не имеют опыта, и увеличивает риск ошибок.
Сложно поддерживать высокую скорость при выходе из разворота.
Маятник:
Более простая техника, которую легче освоить, особенно для начинающих.
Обеспечивает плавный переход и может быть менее энергозатратным.
Легче контролировать положение тела и сохранять горизонтальное положение.
Недостатки:
Может занять немного больше времени на разворот по сравнению с сальто.
Не всегда позволяет поддерживать максимальную скорость при выходе из поворота.
Что выбрать?
Оба варианта имеют право на жизнь и могут быть эффективны в зависимости от стиля плавания и уровня подготовки. Сальто может дать преимущество в соревнованиях, если выполнено правильно, но маятник — отличная альтернатива для тех, кто ищет надежный и стабильный способ разворота.
Заключение:
Выбор между сальто и маятником зависит от твоего уровня подготовки, физической формы и индивидуальных предпочтений. Оба стиля могут быть полезны, и важно найти тот, который подходит именно тебе.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)