Как избежать разрушения суставов? Как вы вредите себе и не замечаете этого
Давайте разберемся, как же так получилось, что вы жили своей обычной жизнью, и вдруг у вас появились боли в суставах, щелчки, странное ощущение в пояснице, когда наклонились помыть голову, а разогнуться уже больно. Как известно, у всего есть причины. И в новом видео я расскажу вам, откуда взялись эти первые признаки функционального расстройства. И хорошая новость – пока они на этой стадии, процессы можно обернуть вспять.
Содержание:
00:00 Стандартный путь пациента, когда что-то заболело
01:34 Откуда все же взялась боль?
01:56 1 причина – гипериспользование тканей
04:34 2 причина – нарушение баланса мышц
07:01 3 причина – нарушение техники движения
08:10 4 причина – различная подвижность тканей
09:10 5 причина – нарушение мобильности суставной капсулы
10:14 6 причина – нарушение подвижности соседних регионов
11:04 Как понять, что вы двигаетесь неоптимально
13:14 Что делать, если вы обнаружили у себя функциональное расстройство
16:34 Что будет, если ничего не делать?