Профилактика и управление стрессом, способы снятия нервно-психического напряжения Коссе Светлана Федоровна
Цели: повышать грамотность педагогов по вопросам сохранения и укрепления их профессионального здоровья; предупреждать профессиональные деформации, помогать устранять их, помогать психологически защищаться от стресса, преодолевать последствия стрессовых ситуаций, синдром эмоционального выгорания.
Задачи:
•ознакомить с информацией о духовно-нравственных причинах болезней и уровне человеческой природы;
•диагностировать свое физическое состояние и уровень стресса;
•научить элементарным способам регулировать психические состояния.
Целевая аудитория: педагоги ДОУ, педагоги-психологи ДОУ
Основные методы мастер-класса: групповая дискуссия, самоанализ, игры на снятие психологического напряжения, «мозговой штурм», методы арт-терапии.
Планируемые результаты:
повышение стрессоустойчивости; стабилизация эмоционального состояния; формирование чувства защищенности и уверенности в себе; способность к самоорганизации и саморегуляции эмоциональных состояний.