Умный фитнес на природе

Оздоровительный фитнес - это - суставная гимнастика - силовые упражнения на крупные мышцы - статические упражнения - балансы для укрепление мышц-стабилизаторов и активизации мозжечка - грамотная растяжка. Данное направление особой востребованностью в столичных городах и на западе пользуется среди женщин - после родов - с лишним весом - сидячей работой - болезненными симптомами в позвоночнике и суставах, - “кривым“ тазом - заболеваниями мочеполовой системы. Наши бесплатные занятия проходят в йога-студии “Воздух“ и на стадионе Горняк. Это прекрасная возможность познакомиться с фитнесом и йогой в другом формате.