[Lina Mergold] Как планировать свою жизнь (если у тебя СДВГ) | pdf файл внутри
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Lina Mergold» (@Lina_Mergold). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Привет! Меня зовут Лина, я веду канал, где рассказываю, как жить с сдвг, а также как учить английский (я разносторонняя личность).
Сегодня я расскажу, как я планирую свою жизнь (с переменным успехом) и поделюсь инструментами, которые мне вообще не подошли. Вдруг подойдут вам.
Важно! Я не врач, не психиатр, не психолог. Я человек, который пытается иметь хоть какой-то контроль над своей жизнью))
Гайд СДВГ База:
Документ с планированием:
Полезные ссылки для изучения:
1)
2)
3)
4)
Мой инстаграм:
_______
Таймкоды:
Часть 1. СДВГ и планирование
Часть 2. Мой процесс (рутина)
Часть 3. Практика
доп совет
доп доп совет
доп доп доп совет
как подводить итоги
#сдвг #planning #todolist #списокдел #сдвгувзрослых
#планирование #adhd