ТОП-5 ошибок в проработке грудных мышц, как увеличить грудные, жимы, махи и мосты
Грудные мышцы довольно большие, состоят из целого веера мышечных волокон, и требуют огромного внимание при их проработке. Выполняете вы классический жим лежа, или работаете в кроссовере, а может делаете махи с гантелями - все нужно выполнять с правильной техникой и акцентировать свое внимание на нюансах. И вот о последних мы сегодня и поговорим, и я расскажу о пяти важных и критичных ошибках в проработке грудных мышц в различных упражнениях, которые совершают новички, да и более опытные спортсмены.
#фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение
#тренажерныйзал #упражнения #тренировки
Яндекс-Дзен:
ВК:
Telegram:
=> ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ:
= ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на
Наши партнеры:
- Создание сайтов и ВебДизайн -
- Английский для детей -
По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @