Матвей Смирнов | Комфортный ЗОЖ Мифы про углеводы, инсулин и гастрит | Утренние глупости. Часть 2 | Научный подход
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Матвей Смирнов | Комфортный ЗОЖ. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @matveysmirn.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
📌Мой блог “Комфортный ЗОЖ“:
📌Лекция №1:
📌Лекция №2:
📌Лекция №3 (текущая):
📌 Таймкоды:
– 00:00:00 - Ранее в сериале
– 00:03:54 - Углеводы на завтрак
– 00:05:31 - Страх инсулина и маркетинг
– 00:13:45 - Мне точно не нужно бояться углеводов?
– 00:15:51 - Гликемический и инсулиновый индекс НЕ работают
– 00:20:34 - Вывод по углеводам, инсулину и здоровым рекомендациям
– 00:25:02 - Фрукты с утра, перед сном и так далее
– 00:27:30 - Сочетаемость разных продуктов питания
– 00:30:35 - Фрукты натощак и гастрит
– 00:33:19 - Боли в животе и функциональная диспепсия
– 00:38:18 - Фрукты бьют по печени?
– 00:40:26 - Сколько есть фруктов для общего здоровья?
– 00:45:07 - Вывод по углеводам, фруктам и всему блоку
– 00:47:25 - Желчный, пропуск завтрака и образование камней
– 00:52:31 - Кофе вызывает гастрит?
– 00:55:09 - Ещё 8 мифов про утро/питание
– 01:00:07 - Рекомендованная литература
📌Мой блог “Комфортный ЗОЖ“:
📌Источники: