Кроссфит
КРОССФИТ КАНАТ: ЭФФЕКТНО И НЕЗАБЫВАЕМО!
🏆Если Вы находитесь в поиске новейших эффективнейших тренировок, есть желание поскорее надеть спортивную форму и бежать в ближайший зал, тогда Вам будет очень полезно познакомиться с тренировочными канатами, благодаря которым можно...
🏀проводить полноценную тренировку на развитие силы и выносливости разных групп мышц одновременно – рук, ног, плечевого корпуса, пресса, спины;
🏐сжечь больше калорий, набрать мышечную массу, укрепить бицепсы и плечи, стабилизирующие мышцы, улучшить функциональную силу – все это возможно с кроссфит канатом;
🥎это мощный инструмент для кардиотренировки, укрепления сердечно-сосудистой системы.
⚡Преимущества канатов:
🔵они просты в использовании, тренировки получаются очень эффективными;
🟣исследования показали, что за полчаса Вы потратите от 300 до 500 калорий, при этом повышенный уровень метаболизма будет сохраняться на протяжении 36 ч. после тренировки.
❗Попробуйте пять упражнений, с которыми Вас может ознакомить тренер в зале (каждое упражнение следует выполнять в три 30-секундных подхода с 30-секундным отдыхом между подходами нужно внимательно следить за правильным дыханием и выполнять упражнения правильно):
🔺️двойная волна, перемежающаяся волна, поднять и бросить, двойная скакалка, двойная волна с переменным выпадом назад.
🥅🏒🏉Функциональный тренинг с кроссфит канатом особенно рекомендуется для спортивных команд футбола, хоккея, регби и всех, кому необходимы инструменты для мощных тренировок.
✅На моделе: топ-бра и удобная майка с глубокими проймами, которые эффектно подчеркивают идеальную фигуру, красивые рельефные мышцы и плавные изгибы тела во время тренировки.
💋Желаем успехов и отличного настроения на тренировке!
Ваш REBELPRO