Практика йоги для освоения балансовых Углов (превью)

Акцент на укрепление мышц бёдер и подвижность таза. Не включает Шавасану, вместо неё отдыхаем в Пашчимоттанасане. Могут потребоваться блоки для упрощения. Позаниматься по данному уроку можно по подписке Онлайн йога-клуб: