ТУРНИК ПРЕВЬЮ ПОДТЯГИВАНИЯ

ТУРНИК ПРЕВЬЮ ПОДТЯГИВАНИЯ . Хоть и превьюшка , но можно мал мал теории на практике и наблюдении . Подтягиваются много обычно те у кого короткое прикрепление плечевых суставов , т е за счет более коротких сухожилий и связок мышцы меньше растягиваются и по этому их им нужно меньше сокращать мышцы , меньше тратить усилий и получается больше и легче подтягиваться . А бывают даже очень сильные атлеты , но подтягивания у них из за этого нюанса отстают . Опять же , конечно же вес человека тоже играет роль . чем больше вес , тем больше усилий нужно , чтобы подтянуться , но если (как говорил выше) еще ко всему надо сокращать очень длинное крепление плеч , то усилие нужно многократней больше , чем у тех у кого крепление короткое (моя теория на практике) . Но есть подход к тренировке который может компенсировать этот нюанс , ну это уже рассмотрим позже , в дальнейшем . #Подтягивания #Турник #Гимнастика #ПодтягиванияНаТурнике #CилаДобродушия