В чём преимущество йога-асан Идущий к реке #danielche
Урок №1 -
📚Список рекомендуемых книг:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
❤️ Поблагодарить можно тут:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
📣Телеграм канал:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
📝По всем вопросам:
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
3 часа разбираем тему медитации в прямом эфире
➡️https://youtube3 часа разбираем тему медитации в прямом эфире
➡️
30 дней бесплатного использования для приложение Сэма Харриса (на английском)
➡️
Изученные научные эффекты медитаций (на английском)
➡️
☀
Рекомендуемые аудиокниги Бханте Хенелопы Гунаратаны (тхеравада):
Четыре основы внимательности
☀
Медитация випассаны
☀
Любящая доброта простыми словами
☀
проф. Джон Кабат-Зинн
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
☀
проф. Кристофер Шабри, Дэниел Саймонс
Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает
🎓 Рекомендуемые онлайн курсы при лучших университетах мира:
🔥 Курс-специализация “Основы позитивной психологии“ от профессора Мартина Селигмана на Coursera
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Mindfulness and Well-being Specialization
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 De-Mystifying Mindfulness
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Muse band — штучка для медитации.
➡️
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
#йога #мудрость #просветление #дзэн #дзен #медитация #философия.com/live/C-Rd29gAfck?feature=share
30 дней бесплатного использования для приложение Сэма Харриса (на английском)
➡️
Изученные научные эффекты медитаций (на английском)
➡️
☀
Рекомендуемые аудиокниги Бханте Хенелопы Гунаратаны (тхеравада):
Четыре основы внимательности
☀
Медитация випассаны
☀
Любящая доброта простыми словами
☀
проф. Джон Кабат-Зинн
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
☀
проф. Кристофер Шабри, Дэниел Саймонс
Невидимая горилла. Эксперимент, который раскрыл, почему внимание мешает сосредоточиться, память подводит, а интуиция обманывает
🎓 Рекомендуемые онлайн курсы при лучших университетах мира:
🔥 Курс-специализация “Основы позитивной психологии“ от профессора Мартина Селигмана на Coursera
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Mindfulness and Well-being Specialization
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 De-Mystifying Mindfulness
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
🔥 Muse band — штучка для медитации.
➡️
➡️
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
#йога #мудрость #просветление #дзэн #дзен #медитация #философия