ПОЛЕЗНАЯ Альтернатива белому хлебу/Высокобелковые булочки из красной чечевицы
Приветствую всех на моём канале, где я делюсь с вами приготовлением не только вкусных, но и полезных для здоровья рецептов.
Сегодня я делюсь очередной альтернативой белому хлебу – рецептом высокобелковых булочек из красной чечевицы, которые не содержат дрожжей, яиц, сахара, транс-жиров, молочных продуктов и глютена. Зато имеют богатый состав витаминов и микроэлементов для вашего здоровья.
Ингредиенты:
200 г. красной чечевицы
40 г. муки зеленой гречки
40 г. овсяной муки
16 г. псиллиума ( есть на Озоне, WB, IHerb, в магазинах здорового питания)
40 г. воды
0,5 ч. л. соли
0,5 ч.л. Разрыхлителя.
По 0, 5 ч.л. сушеного чеснока и сушеного имбиря
Кунжут
Готовьте с удовольствием для себя и своей семьи, ведь еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Ставьте лайки, оставляйте свои комментарии, подписывайтесь на мой канал. А я буду рада и дальше делиться с Вами рецептами полезных и вкусных блюд.