Лапша с курицей в чесночном соусе (лапша-гнезда обогащает блюдо углеводами, предоставляя энергию на целый день)

Лапша с курицей в чесночном соусе Куриное филе является источником белка, необходимого для роста и восстановления клеток организма. Яичная лапша-гнезда обогащает блюдо углеводами, предоставляя энергию на целый день. Растительное масло содержит полиненасыщенные жиры, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Зеленый лук и чеснок обладают антибактериальными свойствами и богаты витаминами и минералами. Ингредиенты: 1. Куриное филе — 300 грамм 2. Яичная лапша-гнезда — 400 грамм 3. Растительное масло — 2 столовые ложки 4. Зеленый лук — 0,5 пучка 5. Острый красный перец — 1 щепотка 6. Соевый соус — 2 столовые ложки 7. Вустерширский соус — 1 столовая ложка 8. Мед — 1 столовая ложка 9. Чеснок — 2-3 зубчика Приготовление: 1. Курицу порезать небольшими кубиками. 2. Зеленый лук порезать крупно. 3. В глубокой сковороде на растительном масле обжарить курицу до золотистой корочки. 4. Добавить зеленый лук, соевый соус, вустерширский соус, мед и измельченный чеснок и острый перец. Перемешать и тушить еще 5 минут. 5. Выложить гнезда лапши, влить воду, накрыть котел крышкой и тушить блюдо 5-10 минут в зависимости от готовности лапши. 6. Готовое блюдо перемешать и украсить зеленым луком и кунжутом. Приятного аппетита! Лапша с курицей в чесночном соусе — это блюдо, которое не только вкусно и сытно, но и полезно для вашего организма. Куриное филе, нарезанное небольшими кубиками, является источником белка, необходимого для роста и восстановления клеток организма. Яичная лапша-гнезда, вареная в соусе, обогащает блюдо углеводами, предоставляя энергию на целый день. При приготовлении используется растительное масло, которое содержит полиненасыщенные жиры, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему. Добавление зеленого лука и чеснока придает блюду не только аромат, но и обогащает его антибактериальными свойствами, а также витаминами и минералами.