Медитация для начинающих. Самая простая техника медитации
►Войди в Счастье! Подписывайся на бесплатный ТГ канал, где Артур лично общается с подписчиками каждый день!
► Новый канал подкастов с Артуром Сита «Скрытая Реальность» @artursitapodcast
Переходи и наслаждайся мудростью и энергией Артура
❤️ Что такое медитация? Как начать медитацию и как понять, что ты медитируешь правильно? Что даёт медитация? Как медитировать новичку, с чего начать? Как медитировать в течение дня на работе, в кафе, в дороге?
00:00 Что такое медитация?
00:25 Как прийти к состоянию медитации?
01:01 Сколько времени нужно медитировать начинающему?
01:27 Нужны ли усилия в медитации?
02:35 Признаки правильной медитации
03:54 В какой позе лучше медитировать?
04:43 Как правильно медитировать дома самому?
05:24 Как часто нужно медитировать?
05:50 Как медитировать на работе, в лифте, в машине, в компании друзей?
08:40 Как научиться медитировать в течение дня?
09:12 Что такое медитация простыми словами?
09:30 Что отличает несчастливого человека от счастливого?
10:23 Как сохранить состояние медитации?
▪▪▪▪▪
► Онлайн ритриты с Артуром Сита на:
► Уроки жизни с Артуром Сита #life
► Беседы PRO жизнь #pro
Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни
Подписывайся на канал и соцсети Артура:
► YouTube:
► Instagram:
► Telegram:
► ВКонтакте:
► Tiktok: @artur__sita
► Facebook:
► Сайт:
► Ритрит в Таиланде:
▪▪▪▪▪
Смотрите больше видео в открытом доступе:
Коротко о главном:
Саморазвитие и самопознание:
Любовь. Отношения. Семья:
Концентрация и медитация:
Пробуждение:
История:
Здоровье и питание:
Дело. Успех. Предназначение:
Творчество
#артурсита #счастье #осознанность #самопознание #саморазвитие #медитация