КАК ПИТАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - хлеб в рационе беременной женщины - полезные сорта хлеба
#беременность #роды #времямам
КАК ПИТАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - хлеб в рационе беременной женщины - полезные сорта хлеба
Мы в Вконтакте
Наш магазин одежды
Наш аккаунт авито
00:00 Хлеб в рационе беременной женщины
• Хлеб - универсальный продукт, богатый витаминами, минералами, белками, углеводами и жирами.
• Однако некоторые сорта хлеба, такие как сдобные булочки, могут быть высококалорийными и вызывать избыточный вес.
• Употребление хлеба может также привести к запорам, особенно если он свежий и из муки высшего сорта.
01:53 Полезные сорта хлеба
• Беременным женщинам рекомендуется употреблять зерновые сорта хлеба, которые содержат больше витаминов, пищевых волокон и полезных жирных кислот.
• Также можно покупать хлеб с добавлением фруктов, ягод, семян, орехов и др