Ошибка выжившего #1. 6000 километров в год

Объемы имеют значение. Развитие сердца, рост плотности капилярной сети, рост плотности костной ткани, рост количества митохондрий зависят не от скорости, а от времени бега. Поэтому большие объемы создают большой функциональный резерв, который сам по себе приводит к росту результатов.