Мини мастер класс по восточным танцам

МИНИ МАСТЕР КЛАСС ПО ВОСТОЧНЫМ ТАНЦАМ! 1) Делаем тряску и удар в бок с переносом веса тела. Собираем ноги с оттяжкой бёдер и повторяем сначала. Помним про руки! 2) Руки скрещиванием перед собой внизу, одна рука уходит вверх за голову как можно ниже, другая за спину и выпрямляем в стороны. Стоим красиво, одну ножку выставляем вперёд на носок. Обязательно делаем на две стороны. 3) Связка. Стоя на правой ноге, левую вперёд на носок. Делаем тряску опорной правой ногой, руки делают связку, которую учили до этого. Вырастаем на носочки с тряской, падаем на левую ногу, поднимаемся с тряской и падаем на правую ногу, снова выросли с тряской, упали на левую ногу и делаем поворот через левое плечо, закручивая себя правой ногой. После поворота сразу вырастаем на носочки с тряской. Попробуйте несколько раз под любую музыку. 4) Выполняем удары бедром в бок без переноса веса тела. Следим за руками: куда бьем, туда рукой и показываем. Другая рука у головы. Затем снова выполняем удары в бок с переносом веса тела, чтобы усвоить разницу. И немного ускоряемся 😉 Желаю вам удачи в тренировках и пишите комментарии о ваших успехах или вопросах!