Боковое сгибание туловища в положении стоя

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите руки вверх рядом с лицом. Опустите один локоть в сторону, согнув туловище вбок. Поднимите противоположный локоть вверх к потолку. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите с противоположным локтем. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Спина #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Кровообращение #Кор_и_таз #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Старший #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная