Отжимания с подъемом ног

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с рук и пальцев ног, корпус на прямой линии и руки на ширине плеч. Оторвите одну ногу от пола. Опустите грудь к полу, сохраняя при этом прямую линию тела. Предплечья должны оставаться как можно более вертикальными. Оттолкнитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Спина #Грудь #Корпус_и_таз #Локоть #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимание #Вытяжение #Сила #Сила___вес_тела