Переход из положения сидя в положение стоя с поддержкой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол. Принимайте поддержку от стола, стоящего перед вами. Перенесите вес вперед и встаньте. Выпрямите бедра и колени. Вернитесь в сидячее положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Взрослый #Руки #Начинающий #Управление_одышкой #Грудь #Кровообращение #Независимый #Осознанность_и_медитация #Подготовка_к_движению_разминка #Контроль_отеков #Подушка #Вращение #Плечевой_пояс #Лежа_на_боку #Лежа_на_спине #Грудная_клетка