Диагональный жим одной рукой с тросом

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, спиной к кабельному аппарату, держась за одну ручку, прикрепленную к высокому тросу. Рука согнута, и то же боковое колено высоко поднято. Позвольте вашему туловищу наклониться вперед, пока вы нажимаете на руку, удерживающую ручку, вперед и вниз. Одновременно выпрямите согнутую ногу назад. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Стоя #Сила___сопротивление_утяжеление