Висячий

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте под высокую перекладину и возьмитесь за нее обеими руками. Повисните на перекладине, при этом слегка опираясь ногами. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Отведение #Ускорение_замедление #Аддукция #Взрослый #Продвинутый #Лодыжка #Руки #Ассистент #Помощь #Спина #Равновесие_проприоцепция #Штанга #Штанга #Начинающий #Скамья #Здоровье_костей #Помощь_с_плавучестью__BA_ #Воротник_плавучести #Плавучесть_уравновешена__BC_ #Сопротивление_плавучести__BR_ #Шейный #Грудь #Ребенок #Корпус_и_таз #Депрессия #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Подъем #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Висячий #Независимый #Средний #Без_оборудования #Планка_отжимание #_Лежа #Пожилой #Стойка_на_одной_ноге #Сидя_на_стуле #Подросток #Сопротивление_турбулентности__TR_