Растяжка грудной клетки (втягивание лопатки)

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Встаньте или сядьте. Держите руки за спиной. Отведите плечи назад. Вдохните и выпрямите верхнюю часть тела, затем выдохните и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Грудь #Разгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Втягивание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Сидение___стул #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная_клетка