ТОП 5 причин выгорания программистов Как не допустить выгорание
************************************************
Соцсети:
Telegram:
YouTube: @EngineerSpock
Дзен:
VK:
************************************************
НАШ САЙТ И КУРСЫ:
Поддержать:
************************************************
СЕРВИСЫ И БРЕНДЫ, которые я люблю и которыми пользуюсь сам:
Адресная ПОМОЩЬ пожилым и больным детям, ссылка для смартфонов:
Бизнес в Альфа-Банке:
Биржевой дракон - сервис автоматической торговли криптой для РИСКОВОЙ части инвестиционного портфеля:
Почитать их ТГ-канал:
Для оформления подписки на их сервис:
- писать сюда и назвать кодовое слово “DragonElias“
************************************************
“В этом видео мы обсудим одну из самых серьезных проблем, сталкиваясь с которой, многие программисты часто не знают, как поступить - эмоциональное выгорание.
Здесь мы разберем ТОП 5 причин выгорания программистов. Это поможет вам не только узнать, что такое эмоциональное выгорание, но и выявить свои “красные флаги“. Вы получите инсайты о том, какие факторы вызывают выгорание на работе, и почему именно профессия программиста так подвержена этому состоянию.
Основываясь на последних научных исследованиях, мы составили список причин и факторов, который поможет вам не только понять, что такое эмоциональное выгорание на работе, но и как его предотвратить или облегчить его последствия.
Приготовьтесь получить конкретные и практические советы, которые помогут вам лучше управлять своими ресурсами и оставаться продуктивными, здоровыми и счастливыми в профессии программиста.
Не забудьте подписаться на наш канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео на тему эмоционального здоровья в IT. До встречи на экранах!“
**************************
00:00 Вступление
01:19 Что такое эмоциональное выгорание? Фрейденбергер.
02:01 Признаки эмоционального выгорания
02:21 Вред эмоционального выгорания
02:50 Разница между стрессом, выгоранием и депрессией
04:04 Стресс в работе программиста
04:58 Выгорание программистов
05:22 Причины выгорания программистов
07:57 Удалённая работа и выгорание
10:14 Советы работодателям для работы с удалёнщиками
11:00 Советы программистам как избежать выгорания
12:18 Итоги по теме эмоционального выгорания у программистов