ТОП 5 причин выгорания программистов / Как не допустить выгорание
Подписывайтесь на телеграм канал:
Курсы от EngineerSpock:
Подписка на Boosty:
Донаты на развитие:
**************************
“В этом видео мы обсудим одну из самых серьезных проблем, сталкиваясь с которой, многие программисты часто не знают, как поступить - эмоциональное выгорание.
Здесь мы разберем ТОП 5 причин выгорания программистов. Это поможет вам не только узнать, что такое эмоциональное выгорание, но и выявить свои “красные флаги“. Вы получите инсайты о том, какие факторы вызывают выгорание на работе, и почему именно профессия программиста так подвержена этому состоянию.
Основываясь на последних научных исследованиях, мы составили список причин и факторов, который поможет вам не только понять, что такое эмоциональное выгорание на работе, но и как его предотвратить или облегчить его последствия.
Приготовьтесь получить конкретные и практические советы, которые помогут вам лучше управлять своими ресурсами и оставаться продуктивными, здоровыми и счастливыми в профессии программиста.
Не забудьте подписаться на наш канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео на тему эмоционального здоровья в IT. До встречи на экранах!“
**************************
00:00 Вступление
01:19 Что такое эмоциональное выгорание? Фрейденбергер.
02:01 Признаки эмоционального выгорания
02:21 Вред эмоционального выгорания
02:50 Разница между стрессом, выгоранием и депрессией
04:04 Стресс в работе программиста
04:58 Выгорание программистов
05:22 Причины выгорания программистов
07:57 Удалённая работа и выгорание
10:14 Советы работодателям для работы с удалёнщиками
11:00 Советы программистам как избежать выгорания
12:18 Итоги по теме эмоционального выгорания у программистов
#it #программирование #айти #ityoutubersru #engineerspock #программирование #chatgpt #разработка #ityoutubers