2. Как правильно дышать

Продолжаем тему дыхания - ведь это самый естественный процесс в нашей жизни. Каждую минуту мы выполняем плюс/минус 16 дыхательных циклов, в день – более 23000! Должны ли мы контролировать данный процесс? Невозможно постоянно держать внимание на дыхании, это и не нужно. Дыхание – автоматизированный процесс в нашем организме. Наша задача – создать оптимальные условия для дыхательных движений, и в этом нам поможет данный комплекс упражнений. источник