Практика Дыхание Сокола

Дыхание Сокола 🦅 Дыхание - жизнь. Более того, с помощью дыхания мы можем управлять своей жизнью, своей энергией и эмоциями. Есть несколько техник дыхания, которые можно использовать в разных ситуациях: активизировать организм или наоборот успокоить. Одна из техник, которая позволяет успокоиться и восстановить силы после физ.нагрузки - дыхание Сокола. Резкий вдох в 1 секунду и медленный выдох на 7 секунд. На нашем Затворе в Башкирии мы разбираем ещё несколько действующих техник. Пробуйте с нами, братцы!