Невероятно Вкусное Постное меню.Что приготовить в Пост. Завтрак Обед Ужин
У многих возникает вопрос, что приготовить в пост ? Чем разнообразить меню. Я предлагаю свой вариант постного меню на неделю. Это день третий. Так же можете посмотреть прошлые выпуски :
День первый
День второй
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
ЯНДЕКС ДЗЕН
РУТЮБ
ГРУППА ВК
ГРУППА В ОК
МОЙ ИНСТАГРАМ
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
Завтрак :
Кексы овсяные с морковью и яблоком
Потребуется :
Овсяная мука- 100 гр.,
Яблоко - 1 шт.,
Морковь средняя - 1 шт.,
Любой подсластитель по вкусу
ККАЛ на 100 гр
ПП Чипсы из кунжута
Кунжут - 140 гр
Мак - 10 гр.,
Банан - 2 шт
На 100 гр ККАЛ
/
Ужин
Брокколи - 200 гр.,
Рис бурый - прим 80 гр
Масло оливковое -10 мл.,
Для подливы:
Шампиньоны - 100 гр.,
Мука Ц.З. - 2 ст.л.,
Вода - около 1 стакана
Итого ккал
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog ()
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд
ПП VLOG
Закупки продуктов
Заготовки ПП еды
Дневник ПП #1
Дневник ПП # 2
Готовим вместе. Простые рецепты
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю