МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ с призами! Скоро старт! Приглашаю к участию!
Всем привет! На моем канале совсем скоро стартует марафон похудения “Новая Я“ Приглашаю всех желающих принять участие ! Не хватает мотивации ? Не знаешь с чего начать похудение? Давай начнем вместе ! Надеюсь что мой марафон поможет в этом ! Похудеем к лету! Приведем свое тело к порядок !
↓↓↓↓↓ Условия:
Марафон продлится с . 2019 -
1. Каждую пятницу на канале будет выходить видео с меню на неделю и списком продуктов.,
2. Конечно же я сама тоже буду участвовать, по этому с ежедневно я буду выкладывать видео онлайн-дневник похудения.
3. Участие проходит на платформе YouTube. Каждый день, под видео вы сможете оставлять любые вопросы, я обязательно отвечу. Если вопросов будет много, периодически будем проводить прямые трансляции .
ПРИЗЫ
За лучший результат в похудении - Книга ПП рецептов с КБЖУ, которую составляла я сама.
Что бы по бороться за приз, необходимо:
1. Подписаться на канал и инстаграм @Alisazh_blog( если есть такая возможность)
2. Написать “Участвую“
3. Выслать на мою почту zhaa1987@ до Фото-коллаж себя, свои замеры и фото весов с листиком “Новая я“ и дата начала марафона ( )
Замеры :
1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте)
2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика)
3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально )
4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе )
5. О Т ( Окр. Талии)
6. О Ж ( Объем живота)
7. О Г ( Окр. Груди на уровне подмышек )
8. О Р ( Окр. Руки в самом широком месте - район крыльев - бицепс трицепс )
Приз за АКТИВНОСТЬ - Книга ПП десертов от меня.
Активно участвуйте в комментариях, пишите вопросы или пожелания по теме , делайте фото-коллажи с вашим рационом питания и отмечайте меня в инстаграм
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog ()
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд
ПП VLOG
Закупки продуктов
Заготовки ПП еды
Дневник ПП #1
Дневник ПП # 2
Готовим вместе. Простые рецепты
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю