Как развивать память и внимание: 9 тактик / @bigthink в русской озвучке

#тренируемпамятьивнимание #память #памятьивнимание Аудиокниги и вдохновение — в моём телеграм-канале 9 тактик, с помощью которых можно улучшить память и сделать свой ум сильнее. Начинка: 0:00 — Представляю тактики для создания прочной памяти 1:11 — Первый ингредиент — внимание 1:34 — Борьба со стрессом 3:06 — 9-секундная медитация 3:48 — Мы должны достаточно спать 5:06 — О кофеине и его влиянии на память 5:26 — Создавайте ассоциации 6:26 — Повторение, и ещё раз повторение 7:20 — Записывать - можно и нужно 7:53 — Самопроверка — ещё один способ лучше запоминать 8:21 — Просто загуглите Поддержать канал: (спасибо!) Источник — канал Big Think