Практика остановки внутреннего диалога
Практика, на регулярной основе, для остановки внутреннего монолога.
По сути это и есть монолог, диалогом его называют ошибочно.
Но, внутри нашей субъективной реальности, внутри нас он происходит постоянно. Упражнение для обретения внутренней тишины.
Этот постоянный шум, как правило не ведет ни к чему, кроме зашумливания, и помех для нужных мыслей.
Упражнение требует регулярной работы, для освоения и получения навыка останавливать внутренний монолог на лету. Когда это получается, становятся слышны мысли окружающих.
Рассказывает и показывает Тренер, психолог, коуч Половитько Сергей, Студия Эмоционального Интеллекта Soul
Регулярные медитации - запись здесь:
Или, @soul_bot_bot - наш бот
Эмоции, чувства, психотехники, медитации.
Личностный рост, духовный рост, самопостижение и саморазвитие.
Эмоциональный интеллект, интуиция, образная сфера