Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: *** Новый меганасыщенный выпуск про один из сложнейших для начинающих наклонов сидя. ⠀ О чем речь в видео? ❄Про отличия Упавиштха Конасаны от Прасарита Падоттанасаны; ❄Про дыхание и расслабление; ❄Про Супта Конасану; ❄Про правку этой позы преподавателем. ⠀ И это помимо базовых моментов: ⠀ 🌿Отстройка асаны и внутрение векторы; 🌿Упрощенные варианты; 🌿Травмобезопасность. Ещё асаны, отстройки, занятия и расписание выездов вы найдёте на моём сайте Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу для получения бесплатной занятий: Хорошей практики и до встречи на ковриках🙏