Упражнение 5. Тренировка на ягодицы и ноги с фитнес-резинками

🌿 Дыхание должно быть непрерывным, без задержки; ⠀ 🌿 В круге 6 упражнений; 🌿 Каждое упражнение выполняем по 30 секунд; ⠀ 🌿 Делаем 3-4 круга ☺ 🌿 Отдыхаем между кругами 1,5 — 2 минуты⠀ 🔥Тайминг 5-го упражнения🔥 ⠀ Выполняем 30 секунд ⠀ Хорошей тебе тренировки 🌷💕 Тренер [id136935658|Анастасия Долгова] TOPSTRETCHING® Ростов-на-Дону