Упражнение 1. Тренировка на ягодицы и ноги с фитнес-резинками

🌿 Дыхание должно быть непрерывным, без задержки; ⠀ 🌿 В круге 6 упражнений; 🌿 Каждое упражнение выполняем по 30 секунд; ⠀ 🌿 Делаем 3-4 круга ☺ 🌿 Отдыхаем между кругами 1,5 — 2 минуты 🔥Тайминг упражнения 1🔥 Выполняем по 30 секунд на каждую ногу ⠀ Хорошей тебе тренировки 🌷💕 Тренер [id136935658|Анастасия Долгова] TOPSTRETCHING® Ростов-на-Дону