Томатный соус 1,1 % жирности. Домашняя еда для похудения. Низкокалорийные диетические рецепты соусов
Привет! Меня зовут Ульяна Любимова [id16104211|@ulyanaraw]. Здесь вы найдёте простые низкокалорийные рецепты на каждый день с указанием калорий и рассчитанной стоимостью блюд.
Это соус “Томатный“ жирностью 1,1 % и 18 ккал на 100 г для капустных салатов, зелени и макарон. Он имеет кислый вкус томатной пасты и взбитую гелевую текстуру, которая даёт ощущение жирности. Соус нежирный, диетический, веганский, безкалорийный, Подходит диабетикам, веганам и людям с лактазной недостаточностью. Стоит всего 3 рубля за 100 г. Расчёты в видео.
Рецепт на 107 ккал на 600 г:
Горчичное масло 5 г
Столовый уксус 20 г
Лецитин 2 г
Камедь 5 г
Томатная паста 36 г
Соль 2 г
Вода для доведения до 600 г - 529 г
= 18 ккал на 100 г (0/1,1/1,6)
🔸 Другие низкокалорийные рецепты
1. Введение к соусам
2. Соус «Снежок»
3. Соус «Японский»
4. Соус «Томатный»
5. Водное масло
🔹 Онлайн-практикум здорового похудения
🔹 Telegram-канал “Ульяна Любимова“
🔹 Истории здоровья людей на ПП
#рецепты #низкокалорийныерецепты #соус #диета #худеемвместе #какпохудеть #готовимдома