3 ошибки ведущие к преждевременному старению. Как продлить молодость, причины старения
Преждевременное старение. Как продлить молодость, причины старения
1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет? Подайте заявку в предварительный список “Фундамента Здоровья“
2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье
00:00:00 Введение
• Роман Лихачев рассказывает о трех ошибках в уходе за здоровьем, которые приводят к преждевременному старению.
• Первая ошибка: неправильное питание, особенно употребление магазинной сладкой выпечки и белой муки.
• Вторая ошибка: поздние плотные ужины, нарушающие пищеварительную систему.
00:03:04 Работа и отдых
• Третья ошибка: чрезмерный труд, который приводит к выгоранию и преждевременному старению.
• Важно соблюдать баланс в работе и отдыхе, чтобы сохранить здоровье.
• Мужчины особенно подвержены этой проблеме из-за склонности к перегрузке.
00:05:46 Понимание своей природы
• Четвертая ошибка: незнание своей природы и неправильное использование инструментов для заботы о здоровье.
• Пример с женщиной, которая использовала дыхательные упражнения неправильно, что привело к мигрени.
• Важно использовать правильные инструменты для поддержания здоровья, как это делает аюрведа.
00:08:26 Счастье
• Пятая ошибка: отсутствие счастья, которое также приводит к преждевременному старению.
• Несчастье и дисгармония в жизни негативно влияют на здоровье и молодость.
• Важно создавать условия, которые делают вас счастливыми, чтобы сохранить жизненную энергию.