Что делать, если нет сил и энергии. Советы аюрведы для энергии. Для женщин
1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье
🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 🎁
00:00:27 Гормональное здоровье
• Важно поддерживать гормональное здоровье женщины.
• Обильные менструации могут привести к дефициту железа, что влияет на энергию и самочувствие.
• Дефицит железа и витамина B12 может вызвать слабость и обмороки.
00:02:47 Питание и фитоэстрогены
• В Японии женщины употребляют сою, богатую фитоэстрогенами, что облегчает менопаузу.
• Фитоэстрогены нормализуют гормональное здоровье.
• Важно обращаться к аюрведисту для диагностики и лечения.
00:04:40 Защита и безопасность
• Женщина должна чувствовать себя защищенной и в безопасности.
• Важно иметь рядом людей, которые могут помочь и поддержать.
• Самостоятельность важна, но защита необходима для психического здоровья.
00:06:35 Женские практики
• Женские практики помогают привести психику в умиротворенное состояние.
• Вязание, йога, общественная деятельность могут быть медитативными практиками.
• Важно выбирать практики, которые приносят гармонию и умиротворение.
00:07:44 Выговариваться
• Женщинам важно делиться своими мыслями и чувствами.
• Муж не всегда может удовлетворить эту потребность, поэтому важны подруги и наставницы.
• Выговаривание помогает сохранять энергию и творческое состояние.
00:09:38 Соприкосновение с красотой
• Женщинам важно чувствовать себя красивыми и сопричастными к прекрасному.
• Это может выражаться в различных формах: уход за собой, общественная деятельность, духовная практика.
• Ощущение собственной неотразимости помогает транслировать уверенность и привлекательность.
00:11:34 Важность реализации женских аспектов
• Для поддержания энергии и сил важно реализовывать типично женские аспекты.
• Недостаток этих аспектов может красть энергию.
• Автор благодарит за внимание и просит поставить лайк, написать комментарий и предложить темы для следующих роликов.
• Это помогает развивать канал и распространять знания об аюрведе.
Что делать, если сил и энергии и энергии. Советы аюрведы для энергии. Для женщин