💥 Регулярные кардио-тренировки защищают от дефицита белка и беспорядочного питания? Фитнес сайкл.
Новички думают что если потратили много энергии на тренировке, мужчины на силовой, девушки на фитнес сайкл, то теперь можно вознаградить себя и поесть что-нибудь вкусное вместо адекватной белковой еды.
Что предпочитают девушки: пиццу, какую-нибудь пасту, мороженое. В итоге к концу сезона они худеют, и не от потери жировой массы. Жировая масса у них мало изменилась. Потерялась мышечная масса, потому что мало ели белка после своих фитнес тренировок. Результат беспорядочного питания. Здоровье и как они выглядят стали хуже.
Затраты энергии на тренировке, силовые тренировки, фитнес тренировки, вкусная еда, белковая еда,
#ТренировкаКардио #ТренировкаЗащита #БелокДефицит #ПитаниеНерегулярное #ФитнесСайкл #МассаЖировая #МассаМышечная
✅ Консультации с доком Никитой
💎Сайт Доктор Ник
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
🏆Для благодарных - Поддержать творчество!
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
▶️ Полная версия: Занятия спортом прощают неправильное питание?
⛓ Альбом: Жиросжигание.