Вегетарианство, Палео, Кето, Карнивор, Фастинг - Почему перестают работать популярные диеты
После перехода на вегетарианство с печально известного прозападного питания с растительными маслами и минимум животной пищи, оно начинает действовать благоприятно. Улучшается здоровье, теряется вес, поднимается уровень энергии. Человек чувствует себя намного лучше и здоровее. На таком питании он может существовать даже не один год. Зависит от запаса нутриентов. Идёт очистка от наследия неправильного питания, улучшается метаболизм.
Но потом запасы организма истощаются, здоровье начинает расшатываться. У человека возникает вопрос: было ведь так хорошо, почему я чувствую себя всё хуже. Вместо того чтобы искать истинные причины, он остается в догме вегетарианства и теряет здоровье.
С другой стороны замена вегетарианства низкоуглеводным питанием (мясо и жир) тоже может быть переходным. Карнивор и кетогенное питание свою задачу выполнили, и у тела могут измениться потребности. Надо следить за своим самочувствием и корректировать систему питания. В этом смысле догма будет вредить.
Основа здоровья человека лежит в его физиологии. Правило простое: не будь догматиком. Питание в течение жизни всегда будет меняться. Любая диета со временем ломается.
Переход на вегетарианство, вегетарианство и здоровье, вегетарианское питание, наследие неправильного питания, диета популярная, физиология человека, питание и здоровье, питание низкоуглеводное, питание переходное, корректировка системы питания,
#Вегетарианство #Палео #Кето #Карнивор #Фастинг #Диета #ПитаниеДогма #ПитаниеСистема #ПитаниеПереход
✅ Консультации с доком Никитой
💌Составить Биоценный рацион питания
💯 Полезный телеграм
🔰 Обзор Метаболизма №1
📜 Архив писем в телеграм
⭐️ Лечебные лекции -
🚑 Лечение жирной печени
😀 Запор - лечение и облегчение!
😎 Лечение боли в животе
🏆 Выразить благодарность!
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения
💿 ДЗЕН
🌍 Журнал Био
⏫VK
💎 Сайт Доктор Ник
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
▶️ Полная версия: Новейшие исследования о фруктах и овощах
⛓ Альбом: Доктор Никита Лекция: медицина, физиология, правильное питание, доказательная наука, биология