КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ ПО НАУКЕ!

Привет, ребята! Сегодня я расчехлил датчики и выбрал ТОП упражнений для спины, чтобы каждая ваша тренировка содержала в себе только лучшее 👌 Вместе с Кириллом мы работаем над самой мясной спиной 🥩 Не забудьте поставить лайк и подписаться, если еще этого не сделали 😉 Приятного просмотра! Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛: Instagram Кирилла: Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение Мой Instagram: Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами: Instagram Андрея, лучшего фотографа и оператора: 00:00 - Растим толщину спины 6:20 - Шраги с гантелями 11:10 - Тяга горизонтального блока 17:02 - Тяга Т-грифа 24:48 - Тяга штанги в наклоне 28:47 - Становые тяги 32:20 - Тяга гантели в