👉 5 простых упражнений для здоровья колен

Людям, которые долго находятся в неподвижном состоянии, для того, чтобы разогреть и улучшить питание коленей, рекомендуется выполнять такие упражнения: — выносим коленку вперед; — разгибаем ногу несколько раз (2-3 раза); — выдвигаем бедро назад; — сгибаем голень 2-3 раза; — комбинируем два первых упражнения (имитируем езду на велосипеде). 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр “Здоровье и долголетие“ занимается комплексным лечением: 🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера; 🧪 Обменными и иммунными нарушениями; 🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме. Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно извест