Упражнение Кегеля Для Женщин. Модификация БУТЫЛОЧКА (Модель)
Академия здоровья предлагает новое упражнение Кегеля для женщин. Упражнения для тазового дна полезны при слабости интимных мышц, опущении матки, для беременных, а также, когда нужно быстрое восстановление после родов.
Благодаря этой методике: выравнивается область малого таза, восстанавливается работа паховых связок и связок промежности, тренируются внутренняя и внешняя поверхности бедра, прорабатываются все три ягодичные мышцы.
Такие тренировки помогут справиться с распространенными проблемами, как: слабость сфинктера мочевого пузыря, опущение стенок влагалища, опущение матки, застойные явления, ослабление мышц тазового дна, фибромы, гормональный сбой у женщин и другие болезни.
Тренажер кегеля оказывают эффективное влияние на женское здоровье. Главное чётко следовать инструкциям, обращать внимание на полезные советы и не пропускать тренировок.
ПЛЕЙЛИСТ
00:00 ► Начало
01:13 ► Базовый вариант
02:25 ► Продвинутый вариант
ПОДПИСКА на канал:
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #мотивация #здоровье
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Упражнение Кегеля Для Женщин.
Уровень 1.
Уровень 2.
► Тренировка Мышц Тазового Дна. Женское здоровье
Уровень 1.
Уровень 2.
► Упражнения Кегеля. Упражнения для тазового дна. Топ 10
Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes
Академия здоровья: Питание. @akadempitanie