Тренировка на верх тела с утяжелителями (или гантелями)

Как подсушить верх и сделать его рельефным и спортивным в домашних условиях, Нет смысла покупать гантели. Лучше взять утяжелители. С ними можно и ноги прокачать и верх. Если у вас есть гантели, то можно делать те же самые упражнения с гантелями. Или бутылочками с водой или песком. - Делаем данную тренировку 3-5 кругов. Один раз в неделю достаточно 👌🏻 - НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма Света: МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! -------------------------------------------------------------------------------------------------------- S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной. Тренируйся вместе со мной!