Женская йога. Раскрепощаем тазобедренные суставы. Налаживает кровообращение в области таза. 30 минут

Внимание, хороший звук! Практика в озвучке! Дамы, представляю вам короткий, плавный, женственный комплекс для женского здоровья, записанный в потоке на море! Когда хочется замедлиться, приятно потянуть спинку, услышать себя и войти в женское состояние. Утром или вечером, тогда, когда вам необходимо! Хорошая проработка позвоночника и мышц спины, тазобедренных суставов, мышц ног. Асаны для женского здоровья, налаживания кровообращения в органах малого таза и шасасана в конце, для успокоения нервной системы и глубокого расслабления. 30 минут и Вы уже прекрасно себя чувствуете! Противопоказания: травмы паховых связок и коленей, опущение органов, слабость мышц тазового дна, критические дни. 🌸Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал и инстаграмм (), буду рада вашей обратной связи в виде комментариев и также вы можете поддержать мой канал, выслав любую сумму на карту