Как удержать вес после похудения, убираем живот. Как я сбросил 38кг за 4 месяца 2024 год

Как я сбросил 38кг за 4 месяца, как сохранить вес после похудения. Убираем живот и подтягиваем кожу. 3 главных, базовых упражнения. Кто хочет поддержать канал, буду очень благодарен. Карта Мир 2204 1201 1557 5397 Россия Карта VISA Kaspi gold 4400 4302 1436 3118 Казахстан Ссылка на донат Донат По поводу рекламы @ Я Вконтакте - Мой инстаграм #худеемклету #худеемлегко #худеембездиет #худеем #убираемживот