Improve your nogi half guard

0:00 traditional half guard starting position 1:24 Lockdown half guard starting position 2:27 Knee lever 5:27 roll through sweep 7:20 Plan B sweep 8:31 Failed Plan B sweep (opponent bases hand out) 9:00 Limp arm 9:58 insert far hook to twister 11:12 single leg shelf 12:26 single leg knee slide 13:20 finishing a sprawled single leg 14:13 elbow escape to shoulder crunch 15:09 double elbow escape to the clamp 16:06 off balancing to remove crossface 17:22 clamp to front triangle aka emote senkaku 18:22 clamp to ude gatame 19:55 clamp to kimura 20:53 lockdown old school sweep 21:58 electric chair 24:00 stoner control 24:49 vaporizer 25:53 super stop 27:10 mini stomp лучший БЖЖ контент в группе - BJJ FREAKS! - пожалуй, единственная группа в Рунете, которая максимально охватывает все события в мире джиу-джитсу и грэпплинга. Ежедневно лучшие схватки со всех турниров мира, обучающие видео и новости. Вы получаете информацию первыми и в полном объеме:)