Откуда берется лень? Способы борьбы с прокрастинацией
4-й выпуск подкаста в НОВОМ формате
Говорим о важнейшей проблеме каждого — ПРОКРАСТИНАЦИЯ и ЛЕНЬ как страшные пороки нашей судьбы, и как же с ними бороться.
⚡️Пиши в комментариях то, что считаешься важным: какие причины приводят к откладыванию дел на потом и как из победить, как стать более продуктивным.
Кстати, в комментариях ты можешь предложить тему для следующего выпуска — выберем интересную и обсудим!
⏰ Тайм-коды выпуска:
00:36 - 02:18 — Что такое прокрастинация и почему мы с ней так дружим
02:19 - 04:59 — Психологические причины перекладывания дел на потом
05:06 - 06:32 — Какие последствия нас ждут от прокрастинации
06:33 - 10:06 — Техники в борьбе с прокрастинацией
10:07 - 10:25 — Полезные ресурсы
Ниже оставляем полезные ресурсы, которые могут помочь тебе. В свое время эти ресурсы помогли нам👇🏻
Книги 📚
1. “7 навыков высокоэффективных людей“ Шон Кови
2. “Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом“ Мэг Джей
3. “На пределе. Неделя без жалости к себе“ Эрик Бертран Ларссен
Художественные фильмы 🎥
1. “Области тьмы“ (2011) Нила Бёргера
2. “Всегда говори «ДА»“ (2008) Пейтона Рида
3. “Мирный воин“ (2006) Викторв Сальва
Полезные видео от других авторов:
1. “Прокрастинация. Как не откладывать на потом?“
2. “Ася Казанцева о том, почему безделье — лучший способ борьбы с прокрастинацией“
Полезные приложения для планирования времени:
1.
2.
3.
4.
Если ты знаешь крутые ресурсы и платформы - добавь в комментариях! Они будут полезны нам и зрителям канала.
Авторы подкаста:
- психолог, медиатор, блогер
- видеомейкер, SMMщик, организатор музыкального фестиваля “ДВИЖ“
Ставь лайк этому видео и рекомендуй другу, так о нас узнают еще больше зрителей.
Дата выхода Выпуска №5 запланирована на 1 июня 2024 года.
#прокрастинация #таймменеджмент #продуктивность #успех #психология #саморазвитие #молодость #советы #фильмы #книги #тинькофф #бойцовскийклуб #мотивациянауспех #мечта