Как сделать твои ГАРД в бжж прочнее

0:00 Начало видео 0:39 Учимся держать ноги 1:56 Исправляю ошибки Сережи 3:40 Второе движение 5:12 Исправляю ошибки 6:05 Объединяем движения вместе лучший БЖЖ контент в группе - BJJ FREAKS! - пожалуй, единственная группа в Рунете, которая максимально охватывает все события в мире джиу-джитсу и грэпплинга. Ежедневно лучшие схватки со всех турниров мира, обучающие видео и новости. Вы получаете информацию первыми и в полном объеме:)